Mẹo thanh lọc bảo vệ đại tràng đơn giản

Mẹo thanh lọc bảo vệ đại tràng đơn giản
5 (100%) 1 vote
Share Button

Các bệnh đại tràng như viêm đại tràng, viêm loét đại tràng, đại tràng co thắt,… luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người do bệnh kéo dài, thường xuyên tái phát gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và gây cảm giác khó chịu, giảm chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, mỗi người, nhất là những người đang mắc phải các vấn đề bệnh đại tràng cần có biện pháp tích cực phòng ngừa và bảo vệ cơ quan này hoạt động tốt. Dưới đây là một số lời khuyên cách bảo vệ, thanh lọc đại tràng giúp phòng tránh và ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Uống nước lọc

Uống nước giúp thanh lọc cơ thể và đại tràng của bạn
Uống nước giúp thanh lọc cơ thể và đại tràng của bạn

Nước rất cần thiết cho cơ thể nói chung. Theo lời khuyên, mỗi ngày 1 người nên uống ít nhất 8 ly nước để đảm bảo cung cấp đủ lượng chất lỏng cho cơ thể có giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể, kích thích hoạt động của nhu động ruột cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn. Từ đó ngăn ngừa các bệnh viêm đại tràng và bệnh đường tiêu hóa khác.

Sữa chua

Sữa chua đã được chứng minh đặc biệt tốt cho đại tràng cũng như đường ruột và hệ tiêu hóa nói chung
Sữa chua đã được chứng minh đặc biệt tốt cho đại tràng cũng như đường ruột và hệ tiêu hóa nói chung

Sữa chua có chứa nhiều men tiêu hóa có lợi rất tốt cho đường ruột. Các bạn nên ăn sữa chua hàng ngày giúp tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, khắc phục các triệu chứng viêm đại tràng có thể gặp phải như ăn không tiêu, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy,….

Hạt lanh

Hạt lanh có chức năng hổ trợ thanh lọc đại tràng
Hạt lanh có chức năng hổ trợ thanh lọc đại tràng

Hạt lanh chứa lượng dinh dưỡng axit béo omega 3, chất chống oxy hóa, chất xơ tự nhiên khá cao rất tốt cho người bệnh đại tràng. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng hấp thụ nước, loại bỏ độc tố và thải chất độc ra khỏi đại tràng và làm sạch đại tràng.

Mỗi ngày, bạn lấy khoảng 1 thìa canh hạt lanh nghiền nhỏ pha với một ly nước ấm, để trong 30 phút sau đó uống, ngày 2 lần trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Muối biến
Hòa 1 thìa muối biển trong cốc nước sôi để uống vào buổi sáng thức dậy khi bụng còn trống có tác dụng giúp làm sạch ruột, thanh lọc loại bỏ chất độc hại ra ngoài cơ thể. Sau đó bạn nằm xuống và nhẹ nhàng dùng tay xoa nhẹ vùng bụng, vùng dạ dày, xoa từ dạ dày xuống khu vực ruột nhằm kích thích nhu động ruột, giúp loại bỏ chất độc hại, vi khuẩn trong đường tiêu hóa.

Với cách này, bạn chỉ nên thực hiện 4-5 lần/tháng và không nên lạm dụng. Những người bị cao huyết áp hoặc các bệnh về tim mạch không nên áp dụng.

Nha đam

Nước ép nha đam cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa
Nước ép nha đam cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa

Nha đam được biết đến với khả năng giải độc và hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Gel nha đam có tác dụng kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, kháng viêm, dùng chữa trị táo bón rất hiệu quả, cải thiện tốt tình trạng bệnh đại tràng.

Mỗi ngày, bạn hãy lấy nha đam cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm nước cốt 1 quả chanh vào trộn đều để uống.

Xem thêm: Chữa viêm đại tràng hiệu quả bằng cây nha đam

Gừng

Gừng có chức năng giảm đau kháng viêm rất tốt cho dạ dày và đại tràng
Gừng có chức năng giảm đau kháng viêm rất tốt cho dạ dày và đại tràng

Từ lâu gừng đã được biết đến và sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh đường ruột, dạ dày rất hiệu quả, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đầy hơi, đau bụng, bên cạnh đó còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, thải độc tốt ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể uống trà gừng hoặc kết hợp pha nước ép gừng và nước cốt chanh vào ly nước ấm, cho thêm chút mật ong để uống ngày 2-3 lần đến khi triệu chứng bệnh đau dạ dày đại tràng được giảm thiểu.

Share Button